Wir leben im Überfluss – Supermärkte voll, Diäten überall, Ernährungstipps im Sekundentakt. Und doch fehlt oft das Entscheidende: echte Nahrung, die Körper und Geist wirklich nährt.

Zwischen Industriekost, Diätwahn und Dauerbeschallung durch „Ernährungsratgeber“ geht das Ursprüngliche verloren. Die Folge: müde Zellen, Heißhunger, Verdauungsprobleme, Energie-Tiefs. Kein Wunder – der Körper kann nur mit dem arbeiten, was du ihm gibst.

Unser modernes Essverhalten führt viele in einen Zustand des Dauerdefizits, trotz scheinbar „gesunder“ Auswahl. Die Frage ist nicht, ob du genug isst – sondern was deine Zellen davon tatsächlich verwerten können.

In meinem 3-stündigen Intensiv-Workshop gehen wir zurück zu den Grundlagen. Du lernst, was dein Körper auf Zellebene wirklich braucht – und was ihm heute fehlt. Dealers Ernährungsworkshop liefert dir eine klare Orientierung im Ernährungsdschungel und zeigt dir, wie du wieder Verbindung zu deinem Körper aufbaust.

Im Zentrum stehen die physiologischen Grundlagen einer nährstoffreichen Ernährung – ergänzt durch diese fünf Kernthemen: